年末年始は、帰省などで久しぶりに会う家族との会食や大掃除など普段とは異なる出来事が増えることが多く、また、寒さが本格化する時期でもあり、高齢者の方にとって思いがけない事故が起きてしまう危険が潜んでいます。例えば、食べ物による窒息、浴室での溺水で亡くなられる方は、交通事故で亡くなる方より非常に多くなっています。
消費者庁では、これまでに年末年始に起こりやすい高齢者の事故について、浴室での溺水、食べ物による窒息、掃除中の事故のポイントを紹介しています。
同庁では、高齢者の方だけではなく家族をはじめ周囲の皆さんも事故防止にお役立てるよう、呼びかけています。

【浴室での溺水】

• 入浴前の事故防止のポイント
  • 温度差を減らすため、前もって脱衣所や浴室を暖めておきましょう
  • 部屋間の温度差について温度計を活用し、温度の見える化をしましょう
  • 脱水症状などを防ぐため、入浴前に水分補給しましょう(入浴中でも喉が渇いたらこまめに)
  • 食後すぐの入浴や、飲酒後、医薬品服用後の入浴は避けましょう
  • 同居者がいる場合、入浴前に同居者に一声掛け、入浴中であることを認識してもらいましょう
• 入浴時の事故防止のポイント
  • 熱いお湯での入浴及び長時間の入浴は避け、湯温や入浴時間などについて温度計やタイマーを活用して見える化をしましょう
  • 浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう
  • 浴槽内で意識がもうろうとしたら、気を失う前に湯を抜きましょう
  • 同居者はこまめに声掛けをして様子を確認しましょう

【食べ物による窒息】

お正月に食べる雑煮などの餅は、久しぶりに食べる場合が多く、食べ慣れていないので注意が必要です。以下の点に注意して窒息のリスクを減らし、餅による事故を防止しましょう。また、周りの方は高齢者が餅を食べる際は、少なめの量を口に入れているか、しっかり噛んで食べているかなど食事の様子に注意を払い、見守りましょう。

• 餅は、小さく切り、食べやすい大きさにしてください
• お茶や汁物などを飲み、喉を潤してから食べましょう
  (ただし、よく噛まないうちにお茶などで流し込むのは危険です)
• 一口の量は無理なく食べられる量にしましょう
• ゆっくりとよく噛んでから飲み込むようにしましょう

【掃除中の事故】

年末の大掃除では、普段掃除をしない場所の掃除や、異なる方法での掃除をすることもあるかと思います。次のような点に気をつけ事故のリスクを減らしましょう。

• 高い所の作業を行う場合は身体のバランスを取りやすい用具を使い、安定した場所で無理なく行いましょう。踏み台などを使っての作業も安定した場所で行いましょう
• 滑りやすい場所で掃除をする際には転倒に注意し、足場が濡れている場合は事前に拭き取りましょう
• 年齢や個々の体力を勘案し、無理な作業は控えましょう

詳しくはこちら（消費者庁のホームページ）